小满后,怎样喝茶养生

  小满,二十四节气之一,为夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。
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  小满三候? ?
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  第一候苦菜秀
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  第二候靡草死
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  第三候麦秋至
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  小满,从农耕角度来看,意思是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。
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  农作物要饱满,当然少不了雨水的进一步滋润。小满后,我国大部分平均气温升高,雨水开始增多,预示着潮湿、闷热的天气即将到来。
小满后,怎样喝茶养生
  小满喝茶
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  小满后,除湿热是第一要务。随着天气变热,变潮湿,会使人的身体产生不良的反应。
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  中医上把高温高湿会给人带来身体的不适称为“热邪”与“湿邪”,特别是在南方,容易产生“湿毒”。
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  如何祛湿,不妨喝些茶来去除湿气,因为喝茶利尿,而利尿对祛湿大有好处。
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  湿气重的人痰特别多,总是堵在嗓子眼,喝了茶可生津润喉,嗓子也清清爽爽的。
小满后,怎样喝茶养生
  首先要喝绿茶
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  绿茶除湿气最好。
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  因为绿茶不发酵,没有经过氧化,最大程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。
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  但绿茶性寒,不宜多饮,体质有所改善,就要更换其它茶类。
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  饭后一小时泡上3g左右的淡茶,对夏日养生有帮助。
小满后,怎样喝茶养生
  喝普洱茶
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  熟普除湿也养胃
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  普洱生茶性凉可去火,但对肠胃的刺激性较大,所以可以选择五年以上的生普;
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  或喝熟普,而熟茶温和些,体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟茶就是不错的选择。
小满后,怎样喝茶养生
  黄茶
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  黄茶为半发酵茶,介乎于绿茶与红茶之间;黄茶黄汤黄叶,温和养胃,除湿提阳。
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  乌龙茶
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  乌龙茶适合脾胃虚者饮用,湿气重的人脾胃功能不太好,可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝,虽然除湿效果不如绿茶,但长喝还是有效果的。
责编:dudongmei
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